いしひろ心理学

イライラしたり不安だったりとても生きにくかった僕が残りの人生をゆるく楽しく生きる為に学んだ心理学をシェアします。今はクソ幸せです。

世間が敵だらけの理由

こんちは!

 

いしひろだよ!

 

今日はいい話するよ。

いつもいい話しかしてないけどね。

 

あなたちゃんと聞いてないでしょ?

 

たまにはちゃんと聞いてくれよー!

よし聞けよ!!!!

絶対な!!!

聞いてなかったらぶっ飛ばすからな!!

 

 

あの人にこう思われたらやだな。

とか

あの人に悪く思われてるかも。

 

って思ったら人の気持ちとか

人の目とか気にならん?

 

そしたら気使ってばっかで疲れへん?

 

そらそんなもん疲れるだわさ。

 

だって人の気持ちばっかり考えてたら

自分の気持ち考えてないじゃん。

 

そしたら疲れるよね。

 

あの人に悪く思われたくない

この人に嫌われたくない

 

っていうけども。

 

人ってそんなに冷たくないよ。

むしろ優しいよ。

そんなに簡単にあなたのこと嫌わないよ

 

あなたが勝手に我慢して生きてるから

人に助けてって言わないから。

 

人が冷たく見えるだけ。

 

信じられないかもしれないけど

 

世界に敵はいないよ

 

そう。

世界に敵は1人もいない。

 

この世はあなたが思ってるよりも

もっともっと優しいよ。

 

だから人の目気にしてないで

自分の気持ち殺してないで

 

あなたの好きなことやってみ。

 

誰も何も言わんから。

別にそんなんで嫌われんから。

 

うまくいかない時は

助けてって言ってみ。

 

すぐに助けてくれるよ。

人は優しいから。

 

世界に敵はいない。

 

みんなあなたの味方だよ。

 

あなたが勝手に敵にしてるだけ。

 

そのハナクソみたいな

プライド捨ててみ。

 

失敗しても恥ずかしくても

大丈夫よ。

 

失敗したから助けてよ。って

笑いながら頼んでみ。

 

誰かがすぐに助けてくれるよ。

 

世界に敵はいないよ。

 

 

 

 

子供に絶対やっちゃダメなこと

こんちは

 

石ヒロです。

 

最近子育てどうですか?

いうこと聞かなくてイライラしてません?

 

僕もイライラしまス(笑)

 

だって子供って

むかつくんだもん(笑)

 

ホンマに勝手やしいうこときかへんし

イラッとくるよね~。

 

そんときあなたどうしてる?

 

イライラして

「何でいうこと聞かへんのよ!!」

「もう知らん!!」

 

とか言ってません?

 

いうよね~

 

「なんであんたはいつもこうなん?」

「あんたはぜんぜんできひんな」

 

とかも言ってる?

 

そしたら余計言う事聞かんよ(笑)

 

なんでか知ってる?

 

それは本人否定してるだけやから

言っても意味ない(笑)

 

無駄無駄無駄無駄無駄(笑)

 

無駄やねんそれ!(笑)

 

子供が自信なくして

何にもできない子に育てとるよ。

 

それ。

「わたしって何にもできないんだ」

って子供に洗脳しとるよ(笑)

 

そんなんじゃなくてまずは

 

『あなたの気持ちを伝える』

ことが重要だね。

 

「ママがこうしてほしいから

片づけてくれる?」

 

「ママの話聞いてくれないから

ママは悲しい」

 

って先にこっちの気持ちを伝えんの。

 

そしたら子供はちゃんと

受け止めてくれるから。

 

あなたの気持ちを

受け止めたうえで子供は

 

「言う事聞くのか」

「片づけるのか」

 

自分で決めるから。

 

片づけたら「ママ嬉しい」

「たすかるわー」

 

って言えばいいし

言うこと聞いてくれなかったら

 

『自分がやりたい方を優先してるだけ』

やからもうほっとく。

 

ずーーーーーーーっと。

ほっとく。

 

ほんでここで超絶重要なのが

『尻ぬぐいしない』こと。

 

片づけないから

代わりに片づけるとか

最悪っすよ。

 

どうせ片付けてくれると思われるし

「あなたは片づけれない子」と

言ってるようなもんだから。

 

だから先に

「片づけないと捨てるよ」

っていっとく。

 

ほんで片づけないなら捨てる(笑)

 

捨てたらいいよ。

そしたら泣くか怒るから(笑)

 

もしないたら

「そうか。悲しいね」

「捨てられて悲しいね」

 

って子供の悲しい受け止めてあげて。

 

絶対

「片づけんかったら捨てるって

いうたやろ!!」

 

「あんたが悪い」

 

とかいっちゃダメ。

 

ただの人格否定だから。

 

「悲しいねーそうだねー」

「片づけないから捨てられたねー」

「悲しいねー」

 

って子供の感情を受け止めてあげて。

 

ほんで『片づけないと捨てられる現実』を

笑顔でたたきつけて(笑)

 

じゃあ次からちゃんと片付けるからね。

 

できなかったら何度も何度も何度も

やってみて(笑)

 

それだけで大丈夫。

 

もう子供はほっといて

あなたの好きなことしていいよ(笑)

 

それが最高の子育て!!(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたへ

たとえどんなことがあっても

誰かに嫌なことを言われても

 

あなただけはあなたの味方です。

 

この世界で一番大事なあなたの。

人生で一番大切なあなたの。

 

あなただけはあなたの

味方でいることが

あなたを幸せにします。

 

何があっても大丈夫。

今辛くても大丈夫。

苦しくたって大丈夫。

うまくいってなくても大丈夫。

 

あなたは大丈夫。

 

だから自分の事責めないで

あなたはあなたの味方で

いてください。

 

それだけで人生は満たされる。

 

あなたがあなたを

1番大事にしてください。

 

「自分は何があっても自分の味方だよ」

って言ってみて。

 

それだけで幸せになれるよ。

 

だからあなたは大丈夫。

 

人の事が気になるあなたへ

ちーっす。

 

石ひろっㇲ。

 

あのさ

あなたって人のこと気になる?

 

「自分が何をするか」よりも

 

「あの人がああしてるから

 自分はもっとしなきゃ」

 

とか

 

「あの人は楽しそうで

 うらやましい」

 

て思ったり

 

人のフェイスブック

インスタとか見て

 

チョー腹たったり

イラッてしたり

羨ましくなってない?

 

それなんでだか知ってる?

 

その状態の時は

『あなたが不安な時』なのよ。

 

ほんで不安な状態だと

もう何にもうまくいかない。

 

どんだけ―っ!!!!!!

てくらい何もかもうまくいかない(笑)

 

ほんで不安な気持ちのまま

行動するから

不安な人ばっかり集まって

 

不安な出来事が倍増するだけ。(笑)

 

不安合衆国の不安大統領に

なってんのさー。

 

ほんで

不安な自分をさらに追い込んで

 

「何で私はこんな不安なんだ!」

「不安な自分が大嫌い!!」

 

って自分を責めんのよ。

 

どんだけMなんよ(笑)

 

「なんで不安になるか」って言ったら

『自分に自信がない』から

なんだけど

 

不安になるのはいいのよ。

別に。

 

人間誰でも不安になるでしょ。

 

いつなるの?

今でしょ!

 

ってくらいやな出来事だって

あるでしょ。

 

今でしょ!!(笑)

 

だから不安になった自分を責めない。

不安になってもいいのよ。

 

「不安だったね」

「怖かったね」

 

って自分に言ってあげんのよ。

 

「でも大丈夫だよ」って。

 

そしたら

気持ちは落ち着いてくよ。

不安は勝手に消えてくよ。

 

そんなに他人に振り回されなくても

『あなた』は『あなた』だから

それだけでいいのよ。

 

ほんとそれだけで。

 

だからまずは

『不安になった自分を認める』

『そんな自分をせめない』

『不安になっても大丈夫』

 

ってことを思いだして。

 

それだけで不安は消えるから。

 

 

 

 

 

世界はチョロイの法則

こんにちは

 

いしひろです。

 

「世界は自分が決めてる」

って知ってる?

 

あなたが『何を思い』

『どう考え』『受け止めて』

判断して生きているか。

 

それが世界のすべてです。

 

例えば

今の仕事をやめたくて

人間関係でウジウジ悩んで

ブラックで

 

一日15時間とか働かされて。

 

 

「でもやめたら生きてけないし」

「お金がないと食べていけない」

 

とか思ってやめらんないよね。

 

そう思ってるあなたには

それがあなたの世界のすべてっこと。

 

あなたが決めた

この世の設定ってこと。

 

だからあなたはそんなクソみたいな

ブラックな仕事でも

 

やめたら生きてけないし

お金もなくなるってこと。

 

それが死ぬまで続くんだ。

 

だってあなたが

自分で決めたルールだから。

 

 

でもね

嫌な仕事はやめて

好きなことだけしてる人っているやん。

 

そんな人ってだいたい

超お金持ってるやん。

 

「この会社ブラックだわ」

「ヤな人多いし」

「もうやめよ」

 

ってすぐやめんのよ。

 

やりたいことやって

お金稼ごうと思うわけ。

 

で「自分にはできる」って

本気で思ってるから

できるんさ。(笑)

 

サクッと稼ぐの。

 

それが『その人が決めた世界』

だから実現するのよ。

 

チョーオモローやな!!(笑)

方法なんて簡単よ。

 

調べる。

聞く。

やる。

 

これだけ。

 

これ繰り返してるだけで

勝手にお金集まってくるアルヨ!

 

ホントよ。

 

これが世界の法則よ。

 

世界はちょろいの法則!!

 

この世なんてアッチョンプリケ!

楽勝なんすよ。

 

ユーはどんな世界で生きてんだい?

まだ苦しい設定で生き続けんの?

 

そんなのあほだぜ(笑)

やめときーな!!

一瞬で悩みを解決する秘密

こんちにちは

 

いしひろです

 

あなたは悩んだり

ラジバンだりしますか?

 

僕は昔はたくさん悩み

死ぬほど考えイライラして

結局解決しないまま

 

ずーーーーーーーーっと

悩んでました。

 

今は「悩むって時間の無駄」

って思うか

 

「その人は悩みたいだけ」って

わかるけどさ。

 

やむって無駄だよね。

 

いやわかるよ。

 

「将来おかねどうしよう」

「あの人なんで意地悪するんだろう」

「悪口言われるの怖い」

 

とか悩みだしたら

死ぬまで悩めるよね(笑)

 

でも悩みって『一瞬で解決する』って

しってた?

 

「まじかよ」「うそだろ」

 

って思った?

 

ホンマやっちゅーねん!!!

 

悩み解決する方法知りたい?

 

よしじゃあ27万で

教えてあげよう。

 

「ごめん!ごめん!」

「殴らないで!」

「ただで教えるから!!」

 

悩みを解決する方法は

『紙に書く』

 

これだけです。

 

信じられないかもしれませんが

『悩み」を『紙に書く』だけであっという間に解決します。

 

ほんまやでしかし!

怒るでしかし!!

 

あ!ごめん。。。。

 

まずは頭の中にある悩みを

『全部』紙に書いて。

 

そしたその悩みの解決策を

横に書いて。

 

次にどの悩みが一番つらいか

点数付けて。

 

点が高い方が辛い悩みね。

 

点が高い悩みから

解決して。

 

これで一瞬で解決です。

 

簡単でしょ。

 

辛い悩みを解決すれば

他の悩みは自然と解消されるよ。

 

ほんとだよ。

鼻くそほじりながらでもできるよ。

 

誰もやらないと思うけど。(笑)

 

35億の法則

こんにちは

 

いしひろです。

 

今日はいいこと教えてあげるね。

 

人って実は色メガネかけて生きてんの。

 

んで

いいことばっかり起きるときは

ポジティブなメガネなん。

 

ヤなことばっかりの時は

ネガティブなメガネなん。

 

ポジティブなメガネの時は

大切なことを

『決断』したり『行動』すると

うまくいくの。

 

逆にネガティブなメガネの時は

決断や行動しちゃ『だめ』なの。

 

だってネガティブな時の決断は

マイナスな思考になるから

マイナスな結果が出るし

ネガティブな行動になるから。

 

ネガティブ続きになるの。

 

だから。。。。待つの。

 

ネガティブな気持ちの時は

 

待つの。

 

ポジティブな時は

バンバン決断と行動するの。

 

するとうまくいくの。

 

うまくいく可能性は。

 

35億。

 

世の中に

うまくいくかいかないか

とかの答えはわからないけど

 

ポジティブな時は

35億。

 

可能性は35億。

 

だからポジティブなメガネの時だけ

決断と行動をするの。

 

ネガティブな時はまず

ゆっくりダラダラと

好きなことするの。

 

自分を癒すの。

 

そしたら勝手に35億。