もっと笑おう。 もっと喜ぼう。 もっと大きな声出そう。 もっと怒ろう。 もっと悲しもう。 もっとボーッとしよう。 ちゃんと自分の感情を味わおう。 ちゃんと自分の気持ち受け止めよう。 それが生きるってこと。 そして自分の気持ちを少しずつ 受け止めれる…

自分に優しくなると 他人にも優しくなれる。 自分を責めないでいると 他人も責めない。 自分を許すと他人も許せる。 まずは自分に優しくすること。 他人よりもまず『自分』。 自分に『優しくする』ってことは やりたいことをやってあげる。 失敗しても責めな…